秋冬食補抗流感

★秋冬食補抗流感 名人養生有秘訣★

●解毒防瘟湯
材料:桔梗2錢、生甘草2錢、金銀花1錢、大青葉1錢、荊芥3錢、防風3錢、菊花1錢 ﹝後放)、薄荷1錢 ﹝後放)。
作法:以700CC左右的水煮開後當開水喝。



●益氣強身防疫雞湯
材料:雞腿3支、紅棗4個、白朮6克、枸杞子6克、防風5克、薏仁30克、黃耆15克。
作法:雞腿剁塊汆燙洗淨備用,將中藥材加水熬煮成高湯後,放入雞塊、高湯3杯、鹽入鍋熬煮即可。



●大清光緒宮廷泡腳方
功效:改善手腳冰冷、下肢浮腫麻木、防止早衰
材料:薑2大塊、威靈仙2錢、艾葉2錢、霍香2錢、厚朴2錢、蒼朮2錢、香茅2錢、連翹2錢、檀香1錢、紅花1錢。
作法:將所有藥材放入紗布袋包起,加水1000c.c.大火煮至沸騰5分鐘即可。

POST byNichole at 11:59

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